Pojďme si představit Jonathana Haidta. Je to jeden z předních vědců zabývajících se právě životní spokojeností (well-being). V The Happiness Hypothesis (což se nechá přeložit jako hypotéza štěstí), říká:
„Představte si, že byste narazili na článek, který píše o zázračné pilulce. Bere se jednou denně, ulevuje od stresu a úzkostí, snižuje napětí a zvyšuje spokojenost. Vzali by jste si ji?
Dále si představte, že tato pilulka má spousty, ale jen pozitivních, vedlejších účinků. Například zvýšení sebevědomí, empatie, důvěra, nárůst energie, dokonce zlepšuje paměť…a další podobné… Představte si, že tahle pilulka je 100% přírodní a je zdarma.
Co říkáte, teď už by jste ji chtěli?
Tahle pilulka existuje…
Jmenuje se meditace.“ 😊
Pokud byste si mohli vzít všechny ty přínosy v jedné pilulce, vzali byste si ji?
Samozřejmě, že ANO! 😁
No tak…
Na co ještě čekáte?
Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.
Pilulky užívám hodně, hodně dlouho. Každé ráno po probuzení.Působí celý den. Nyní užívám pilulku Meditace Barbara. Doporučuji.
Právě jsem si dal jednu pilulku od Barusky a jsem perfektně naladenej na krasnej sobotní den.A večer si dam další pro klidne spaní.Tyhle pilulky jsou prosteSUPER.
Už mám návyk na meditaci, těším se každý den. A večer si s manželem pustíme pro klidné spaní. A pilulky se nemusí zapíjet! .
Pouštím si meditaci před spaním a nad ránem, když už nemůžu spát. Před spaním mě ukolébá ke klidnému spánku a ráno mě nabudí do nového dne