Meditace i s dítětem?

Je možná meditace když mám dítě?

Na tuto otázku jsem dříve nevěděla odpověď… Dnes, když je s námi naše 14.ti měsíční dcerka, odpověď znám… ANO. 😊 Je možné meditovat i s dětmi. Nebudu lhát, chvíli mi trvalo, než jsem si po letech meditování v soukromí, tichosti, klidu a harmonie zpracovala, co vlastně meditace je.

Co je meditace pro mě…

Je to stav, kdy se cítím klidná, vyrovnaná, v harmonii, pohodě a vše mi jde lépe, je to stav, kdy nechám svou mysl volně plynout, aniž bych ji honila od jedné myšlenky k druhé, aniž bych se myšlenek chytala a nabalovala je, a aniž bych se stresovala. Meditace je pro mě stav, kdy jsem plně v přítomném okamžiku a neřeším, co jsem měla a neměla říct, nebo udělat.. a co hůř co budu muset ještě stihnout udělat. Stav, po kterém se cítím nabitá energií a vnitřně vyrovnaná.

Hrát si S dítětem nebo PRO něj?

A tím pádem jsem zjistila, s tím naším malým velkým učitelem (resp. učitelkou 😊), že v současnosti medituji nejvíce, když si s ní hraji. Chápejte mě ale správně… spousta lidí si totiž hraje jen PRO dítě a ne S dítětem. Když vidím ostatní, jak si s ní hrají, hrají si vlastně jen pro ni. A tím pádem ne naplno, ne opravdu S ní. Když si hrajeme s Belli spolu, pak to stojí za to. Víří všude energie, smích, a harmonie, naše hra je opravdu naplno, na 100%. A právě při hře jsem objevila kouzlo meditace v pohybu.

Sama sobě jsem řekla, „Baru máš na výběr. Buď si s ní budeš hrát jen proto, že by se to mělo, hrát si s dětmi, proto, že ji to baví, a hned pak půjdeš pracovat nebo uklízet… s nějakým omezeným časem na hru. NEBO se vyprdneš na čas, na frustrující stav, co by jsi všechno měla stihnout do večera udělat a budeš si jednoduše HRÁT!“ Nemusím psát, jakou možnost si volím 😊

Úžasné na tom bylo zjištění, že dcerka si se mnou hraje nějaký čas a pak si chce hrát sama, nebo chce spinkat… většina z vás si asi u předchozích řádků pomyslela.. no jenže na to nemám čas, zapomenout na čas a celý den si hrát…  což je smutné.. 😞 ale každopádně vás uklidním, děti nás nepotřebují celý den…A když si tuto volbu dopřejete, je to regenerace pro tělo, mysl i duši… vydáte maximum energie, protože při hře s dětmi naplno to jinak nejde.. ale pak se necítíte ještě více unavení.. nemusím si jít lehnout vyčerpaná, že jsem si s ní MUSELA hrát… NE mohla jsem se pak naplno vrhnout do práce a udělala jsem mnohem více než předchozí den…protože…

ČÍM VÍCE ENERGIE VYDÁTE, TÍM VÍCE SE VÁM VRÁTÍ! 💞

Když se podíváte na děti, jak si hrají, je vám jasné, že to nedělají jen na 50% nebo proto, že musí, a rozhodně vám zaručuji, že nepřemýšlí, jak si budou hrát za půl hodiny… 😁 My „dospěláci“ už jsme zapomněli jaké to je nechat se naplno pohltit přítomným okamžikem, jen si užívat tu chvíli pro tu chvíli…

Zkuste (pokud máte děti, a pokud ne tak nějaké pozorujte) se opičit po dětech… Vyzkoušejte dělat PŘESNĚ to, co oni… uvidíte sami, že nejprve to děláte jen na oko (kdyby se přeci jen někdo díval, ať nevypadám hloupě) a když to zopakujete podruhé, potřetí, podesáté… už se vžijete do hry, zapomenete na čas, a na všechno a všechny kolem a budete si jen užívat hru pro hru samu.

Přeji vám hodně štěstí při hře. Je to relax, energie, meditace a naplnění zároveň! Tak si ji vychutnejte plnými doušky…

S láskou, vaše Barbara 💗

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.

  • Meditace „Moje chvilka klidu“

    Už jste unavení z hektického období? Chcete si na 10minut odpočinout, relaxovat, srovnat si myšlenky, hodit se do klidu a být na chvilku v harmonii? Pokud jste tak ještě neučinili, stáhněte si zdarma mnou připravenou meditaci...

  • Nový článek

    Chtěli by jste dostávat informace o nových článcích. Klikněte na tlačítko a už vám žádný další neunikne... :)

  • Kategorie