Pojďme si představit Jonathana Haidta. Je to jeden z předních vědců zabývajících se právě životní spokojeností (well-being). V The Happiness Hypothesis (což se nechá přeložit jako hypotéza štěstí), říká: „Představte si, že byste narazili na článek, který píše o zázračné pilulce. Bere se jednou denně, ulevuje od stresu a úzkostí, snižuje napětí a zvyšuje spokojenost. Vzali by jste si ji? Dále si představte, že tato pilulka má spousty, ale jen pozitivních, vedlejších účinků. Například zvýšení sebevědomí,...
Celý článek
Můj manžel přišel domů z konference Understanding human mind… A věnoval mi pohled, kterým se na mě naposledy podíval před několika lety, když jsme seděli v Táborské Havanně..(od toho název „Havanna feeling“) Nic krásnějšího jsem nikdy nezažila. Oba jsme naprosto přítomní, užíváme si jeden druhého a nic na světě pro nás v tu chvíli neexistuje než ten druhý… Je to stav, kdy cítíte, že srdce je doma. 💗 Jak vyzkoušet na vlastní kůži pohled, který mění svět? Stačí, když...
Celý článek
Dnes večer jsem myla celou kuchyň…vypadalo to jak po výbuchu sopky, a když jsem skončila, podívala jsem se na zem, kam mi dcera vyházela celý šuplík, skříňku a rozbila jednu mističku… no řekněme, že sopka vybuchla znovu, v jiném podlaží… 😱 😁 a aby toho nebylo málo tak se na mě „rozčilovala“, že se jí nechci věnovat… Na krátký okamžik jsem si pomyslela pár sprostých slov, nic jsem však nedala znát a dál myla a uklízela… po chvíli mě naštvání samo přešlo,...
Celý článek
Je možná meditace když mám dítě? Na tuto otázku jsem dříve nevěděla odpověď… Dnes, když je s námi naše 14.ti měsíční dcerka, odpověď znám… ANO. 😊 Je možné meditovat i s dětmi. Nebudu lhát, chvíli mi trvalo, než jsem si po letech meditování v soukromí, tichosti, klidu a harmonie zpracovala, co vlastně meditace je. Co je meditace pro mě… Je to stav, kdy se cítím klidná, vyrovnaná, v harmonii, pohodě a vše mi jde lépe, je to stav,...
Celý článek