Máte možnost získat další meditace a začít tak ještě teď >>

Dnes využijeme společný čas na pomoc mysli najít klid a balanc. Tak abychom si pomohli zvládnout cokoliv v těchto nejistých časech. Postupně si uvolníme celé tělo...

Je úplně v pořádku, že si možná během meditace víc uvědomíte, že cítíte nejistotu, stres, strach, úzkost ve svém životě.

Pamatujte si, že to je jen reakce na okolnosti, které jsou kolem vás. Vy nejste svými okolnostmi. Může se ve vaší mysli vytvářet obraz budoucnosti, která se ale ještě nestala a nutně se stát nemusí...

Ikdyž nejsme schopni kontrolovat, co nám život přináší do naší životní cesty, jsme schopni ovlivnit, jak reagujeme na výzvy nebo jakékoliv situace, které jsou před námi.

Vyberte si objevit uvnitř sebe klid, radost, jednoduchost.

Nadechujte nádherné zářící bílé světlo a vydechujte tmavou šedivou energii z vašeho těla pryč...

V meditaci vám představím krásnou a velmi mocnou mantru...

Pokud se v meditaci někde zaseknete, něco nepůjde, vůbec nevadí... vraťte se ke svému dechu a meditaci zkoušejte znovu a znovu.

PS: v meditaci tykám, protože mluvím k vašemu pravému já (a to si na žádné vykání, tituly atd. nehraje )

Užijte si meditaci a já se těším na zpětnou vazbu a vaše prožitky... Namaste

s láskou Barbara  

Osobně doporučuji mít vedle sebe při meditaci bloček, nebo váš meditační deník. Můžete si tak zapisovat svoje aha momenty, postřehy, nápady, vhledy a prožitky, které jste měli během nebo po meditaci...

Do bločku si také můžete "vyprázdnit" svou mysl. Často se totiž stává, že když chceme začít meditovat, tak jakmile si sedneme/ lehneme, naže mysl spustí tu svou písničku. Ještě umýt nádobí, odpovědět na ten email, zavolat tomu a té, připravit svačiny...atd...

Když máte vedle sebe bloček, napíšete si jednoduše seznam co všechno chcete stihnout po meditaci a pak dáte svému Egu "Týpku s bločkem" jak já mu říkám, vale. A užijete si tu chvíli jen pro sebe, protože si to zasloužíte 💗 

Všímejte si svých pocitů, myšlenek a nápadů i během dne po meditaci. Večer nebo ráno si napište další postřehy. Naučíte se tak být více vědomí, přítomní. Naslouchat Vesmíru/ Bohu / Životu, protože k vám promlouvá...

A určitě sledujte moje emaily. Protože mám pro vás další překvapení...

Meditaci si můžete pustit dole (kliknutím na fialové tlačítko s bílou šipkou), nebo si ji můžete jednoduše stáhnout ve formátu MP3 do vašeho PC / tabletu / mobilu... a pouštět si ji kdekoliv a kdykoliv.

Upozornění: V meditaci jsem se v jedné části omylem přeřekla (místo třetí čakry má být třetí oko). Děkuji za pochopení.