Pracovní skupina - online meditační skupina (komunita)

"MILUJEME MEDITACE"
Meditační skupina je místo plné klidu a bezpečí,
kde mám čas sama pro sebe s podobně naladěnými lidmi
B) JAK FUNGUJE, CO TAM BUDE
ONLINE MEDITAČNÍ SKUPINA
(Jakým způsobem naplnit záměr online meditační skupiny,
jak splnit přínosy skupiny, co bude ve skupině)
- 1) UZAVŘENÁ KOMUNITAPrivátní členská sekce s vlastním chatem (diskuzí) a online meditačními místnostmi pro skupinové meditace. Sdílení pokroků a příspěvků členů. (komentáře v členské sekci). Virtuální setkávání. Soutěže a tématické výzvy. Líbila by se vám ve skupině soutěž o ceny? Jaká? Máte nápad?
- 2) SKUPINOVÉ MEDITACEProbíhají virtuálně v meditačních místnostech členské sekce skupiny. Kolikrát týdně by jsi chtěl mít možnost přijít na vedenou skupinou meditaci? Návrh je 3x týdně Út, Čt, So. Každý týden by se opakovala jedna meditace 3x. Celkem by tedy proběhlo 3-4 meditace měsíčně s opakováním v jednotlivých týdnech. Chtěl bys mít možnost osobně na skupinové meditaci sdílet přes obrazovku nebo jen do komentářů písemně?
- 3) OTÁZKY A ODPOVĚDI (OSOBNÍ "ŽIVÁ" PODPORA)1x měsíčně bude Barča vysílat meditační poradnu pro odpovídání všech dotazů a sdílení zkušeností. Jaký druh podpory by se ti ve skupině líbil? Možnosti jsou (dopředu položit otázku) CHAT (napíšeš otázku do zprávy a na vysílání na ni dostaneš odpověď), AUDIO ZPRÁVY (nahraju otázku), nebo (v ten moment) PŘIPOJIT SE DOŽIVÉHO VYSÍLÁNÍ A POLOŽIT OTÁZKU - ať už do chatu vysílání nebo chci být vidět a mít možnost diskutovat a dovysvětlit
- 4) KNIHOVNA MEDITACÍ (pro předplatné)Možnost stažení a přehrání uplynulých meditací z celé doby existence meditační skupiny. Tématicky rozdělené. Jen pro 3 měsíční a roční předplatné.
- 5) ROZHOVORY O MEDITACÍCHKaždý měsíc nový rozhovor s lidmi, kteří žijí meditací. Velká možnost inspirace.
- 6) DÁREK AŽ DOMŮ (pro předplatné)1x za 3 měsíce dárek poštou do vaší schránky. Překvapení jako poděkování, že jste s námi.
- 7) ÚVODNÍ 30 MINUTOVÁ KONZULTACE (pro předplatné)Přivítání meditačním průvodcem certifikovaným osobně Barbarou, 30 minut pro vyřešení všech otázek ohledně skupiny, meditací, osobních přání a cílů
- 8) BONUSOVÉ VIDEO KURZY (LIDSKÁ MYSL, MEDITACE)Doplňkové vzdělávací online kurzy na téma spirituality, porozumění mysli a meditace.
- 9) OTÁZKY A ODPOVĚDI "IHNED"Možnosti jsou CHAT (napíšeš otázku do zprávy a dostaneš zprávou odpověď) - takové to kolečko jak bývá na stránkách vpravo dole s možností rozkliknutí a napsaní otázky, AUDIO ZPRÁVY (nahraju otázku a dostanu odpověď v audio zpět). Odpovědi na otázky jsou tedy soukromé. Napadá tě ještě nějaká varianta, kterou bys uvítal/a?
10) Online KRUH setkání členů (časem i offline)
Kruh je setkání mužů a žen, kteří využívají síly otevřeného sdílení a skutečného naslouchání nad určitým tématem nebo i bez něj v kruhu. (online i osobně "offline" )
Kruh je příležitostí promluvit a být vyslyšen o čemkoliv, co nám leží na srdci, otevřeně, bez obav, bez posuzování nebo odsuzování v bezpečí kruhu.
Proč přijít?
Sdílením naslouchám sám sobě a zkušenostem druhých, mám příležitost naučit se něčemu novému, prohloubit své sebepoznání. Odnést si z kruhu něco svěžího, obohacujícího nebo si vyjasnit myšlenky, odpovědět si sám na své otázky.
Na kruhu mluvíme a nasloucháme ze srdce, k podstatě věci, spontánně a přirozeně.
Co získám účastí na kruhu:
- Odstup a nadhled od vašeho problému nebo řešení, které sami hledáte
- Osvěžující zastavení a vystoupení ze stereotypu každodenního života
- Bezpečné místo k tomu, být vyslyšen bez masek a skrývání svých pocitů
- Nové vhledy, uvědomění a inspiraci díky naslouchání druhým
- Hlubší poznání svého vnitřního prostoru - domova, svojí esence
- Podporu a zjištění, že na věci nejste sami
4 principy kruhu:
1. princip Ochrany a bezpečí je založen na symbolu kruhu jako ochranného štítu. Nacházíte-li se uvnitř kruhu, jste chráněni před vlivy zvenčí. Pocit bezpečí Vám v tomto případě dává možnost plně se uvolnit a soustředit se na dané téma nebo jen tak bez tématu “být”. Kruh má navíc schopnost zachytit, ochránit a uchovat vše, co v něm vznikne. Nic se nedostane ven. Důvěra a soukromí jsou základní hodnoty našeho kruhu.
2. princip Napojení vychází ze symbolu kruhu jako jednota a nekonečnost. Kruh také bývá vyjádřením cyklického návratu od konce k začátku, od sebe zníčení k sebe obnově. Tato zkušenost nám umožňuje zažít sílu ztracení i znovunalezení.
3. princip Tvořivosti vzniká propojením žen a mužů tvořících dohromady schopný tým, který úspěšně vymýšlí a realizuje - tedy tvoří. Kruh je z tohoto pohledu zdrojem tvůrčí síly, jakou lze okusit pouze ve skupině, především díky pestrobarevnosti vycházející z jedinečnosti každého účastníka.
4. princip Ducha je energií, která prostupuje vše kolem nás, včetně nás samotných. Každý kruh je naplněný touto vzácnou a zároveň všudypřítomnou osvěžující energií, která vytváří jedinečný prostor pro naše nové vhledy a uvědomění. Vstoupíte-li do kruhu, ovlivníte tak nejen sebe, ale i ostatní. Do jaké míry, už závisí jen na Vás.
Otázky?
- Kolikrát týdně by jsi chtěl/a mít možnost přijít na vedenou skupinou meditaci? (1x / 2x / 3x / 4x / 5x / 6x / denně?)
- Chtěl/a bys mít možnost osobně na skupinové meditaci sdílet zážitky z meditace přes obrazovku nebo jen do komentářů písemně?
- Jaký jednoduchý dáreček za členství ve skupině by tě potěšil?
- Měl/a bys zájem v meditační skupině o doplňkové video kurzy (vzdělání) o spiritualitě, porozumění mysli a meditaci, osobním růstu?
- Líbila by se ti možnost pokládat otázky průběžně nebo jen 1x měsíčně na vysílání s Barčou?
- Chtěl by jsi se setkávat online ve skupině na kruhovém setkání viz. 10 bod?
-Líbila by se ti knihovna meditací rozdělená podle jednotlivých témat nebo nějak jinak?
-Kolik by jsi byl/a ochotný/á maximálně zaplatit měsíčně za členství v takové skupině se všemi jejími výhodami?
Prosím piš do komentářů
nápady na vylepšení, co se ti líbí, co se ti nelíbí,
JAKÉ 3 BODY Z NABÍDKY SE TI LÍBÍ NEJVÍCE?
Napadá tě něco dalšího
jak naplnit účel skupinových meditací?
Co by moho být ještě ve skupině, co ti tam chybí
a potřeboval by jsi?
