Pracovní skupina - online meditační skupina (komunita)

"MILUJEME MEDITACE"
Meditační skupina je místo plné klidu a bezpečí,
kde mám čas sama pro sebe s podobně naladěnými lidmi
A) PROČ VSTOUPIT DO
ONLINE MEDITAČNÍ SKUPINY
(Přínosy skupinových meditací a komunity meditujících,
proč meditovat společně s ostatními)
- 1) Jít více do hloubky meditování - více sebepoznání a osobního růstu prostřednictvím meditováníUvidět nové možnosti ve svém životě. Skrze pravidelné meditování spočinout více v klidu, ve své pravé podstatě. Napojovat se mnohem častěji na své vnitřní zdroje lásky, sebevědomí, kreativity a spojenosti. Přívětivá a láskyplná komunikace uvnitř skupiny vám může pomoci otevřít vaši mysl k novým úrovním uvažování, které vám byly předtím skryty a uvidět tak nové možnosti ve svém životě. Jinými slovy začít myslet jinak, cítit se jinak, dělat věci jinak, osobně růst.
- 2) Vybudovat si nový dobrozvyk (návyk) a tak meditovat častěji, protože víte, že by vám to pomohloJe velmi jednoduché najít si důvod, proč se mi nechce nebo nemůžu meditovat doma. Stejně jako mít kruh přátel třeba na lekcích cvičení, kteří nás motivují chodit cvičit, tak nám meditační skupina (společné meditace) může poskytnout potřebné povzbuzení pro pravidelnější meditování. Skupinové meditování může zesílit vaši dobrou vůli k meditování.
- 3) Možnost zpětné vazby a vyjasnění otázek o meditování (získání zkušeností)V meditační skupině jsou lidé na různých meditačních "úrovních". Pokud třeba s meditacemi začínáte můžou vám členové skupiny pomoci vyjasnit rozpaky nebo nejasnosti z meditací. Mužete najít odpovědi na otázky, které se objeví při meditování. Možnost získat zpětnou vazbu na zážitky z meditací.
- 4) Získat podporu stejně naladěných - už nejsem sámKdyž jsem členem skupiny, tak se můžu spolehnout, že nikdy nejsem sám. Kdykoliv můžu požádat o pomoc a budu vyslyšen. Když sdílíme naše zkušenosti a zážitky se skupinou, můžeme tak spočinout v porozumění a laskavosti druhých. Úžasným přínosem skupiny je pocit bezpečí, který si můžete přenést do svého běžného života. Pro někoho je energie skupiny doslova hmatatelná a poskytuje jedinečný pocit sounáležitosti a sebepřijetí.
- 5) Všechno je lepší, když můžu sdílet s druhýmiMožnost sdílení zážitků z meditace se stejně naladěnými lidmi. Jako když cestuji, tak mám radost, že je se mnou někdo, koho mám rád, kdo se mnou rezonuje. Můžu se s ním podělit o příjemné pocity.
Nebo jako hudba. Můžu si ji užít o samotě nebo se pohybovat při tanci ve stejném rytmu s ostatními.
Můžu cítit skutečné napojení s ostatními tím, že jsem ve stejném okamžiku ve společném prostoru klidu a míru. Doslova naladit své mozkové vlny na stejnou frekvenci s ostatními (existují už vedecké důkazy)
Sdílená radost = 2x radost - 6) Přidat se ke skupině je doslova blahodárné pro naše tělo a zdravíPodle autora Roberta D. Putnama členství ve skupině podobně naladěných lidí snižuje riziko úmrtí v následujícím roce na polovinu. Je vědecky potvrzené, že samota neprospívá našemu zdraví. Prostředí přijetí a sounáležitosti jsou těmi nejlepšími podmínkami ke vzkvétání člověka jako sociálního tvora.
- 7) Být součástí něčeho většího a inspirovat ostatníSkupina může být tím nejlepším podporovatelem na tvé vnitřní cestě ke změně a spokojenosti. Je inspirující a motivující propojit se s druhými, kteří sdílejí stejné přání a záměr pro lepší svět. Je mnohem jednodušší následovat Gandhího poselství "buď změnou, kterou si přeješ vidět ve světě", když jsi součástí většího společenství lidí. Být součástí skupiny je skvělý způsob, jak společně propojit a posílit určitý záměr, i když jde o obyčejné přání, jako být více v klidu, odpočinout si, nabrat sílu, vyčistit si hlavu, vypnout myšlenky..Nebo o větší cíl začít měnit nastavení ve společnosti, Zemi...
- 8) V jednotě je sílaExistují studie, které potvrzují platnost tzv. vlnový efekt na klid a mír v okolí meditujících ve skupině. Je to způsob jak ovlivnit kolektivní vědomí (i nevědomí). Naše vědomí má možnost ovlivnit fyzický svět kolem nás změnou společného pole. Není pochyb o tom, že i malá skupina lidí může změnit svět. Navíc je to pouze skupina, která kdy měla tuto sílu.
Otázky?
- Jaké výhody meditační komunity (skupiny) jsou pro tebe nejhodnotnější?
- Co ti chybí (jakou pomoc bys uvítal/a) v souvislosti s pravidelným meditováním?
- Líbí se ti vize/myšlenka meditační skupiny v usnadnění meditace a tím podpora osobního růstu?
- Jaký je podle tebe společný cíl meditační skupiny (čeho chceme dosáhnout)?
Prosím piš do komentářů
nápady na vylepšení, co se ti líbí, co se ti nelíbí,
JAKÉ 3 BODY Z NABÍDKY SE TI LÍBÍ NEJVÍCE A PROČ?
Napadá tě další důvod (přínos) skupinových meditací?
Proč by jsi chtěl vstoupit do skupiny meditujících?
Co by ti přinášelo DLOUHODOBĚ HODNOTU (jaké výhody skupiny/komunity jsou pro tebe hodnotné)?
