Meditace "Moje chvilka klidu"

Pro leší meditační prožitek doporučuji vzít si sluchátka. Lépe se tak soustředíš na můj hlas a hudbu. Nenech se rozptylovat okolními vlivy...
A ponoř se hlouběji do sebe a do meditace.
Meditaci si můžeš pustit dole (stisknutím na zlaté kolečko s bílou šipkou), nebo si ji můžeš jednoduše stáhnout ve formátu MP3 do tvého PC / tabletu / mobilu... a pouštět si ji kdekoliv a kdykoliv
Meditace k poslechu
Meditace ke stažení
Děkuji, že jsi si meditaci poslechl/a... dej mi vědět, co jsi prožíval/a, klidně komentuj opakovaně... pokaždé když něco prožiješ...
Pomůžeš tím sobě, uvědomit si, co se v meditaci stalo (můžeš to používat jako meditační deník), také pomůžeš druhým, co vše je možné zažít... a navíc ti mohu dát zpětnou vazbu... Namasté
S láskou Barbara 💗

Meditační deník