Meditace "Moje chvilka klidu"

Je vidět, že potřebujete mít chvíli pro sebe...Už jen krůček vás dělí od vysněného odpočinku💗
Stačí kliknout na ikonu dole nebo na obrázek a meditaci si můžete stáhnout do vašeho PC, tabletu či telefonu.
Těší mě, že pro sebe chcete něco udělat, jen tak dál 😊👍🏻

Pro leší meditační prožitek doporučuji vzít si sluchátka. Lépe se tak soustředíš na můj hlas a hudbu. Nenech se rozptylovat okolními vlivy...
A ponoř se hlouběji do sebe a do meditace.

Meditaci si můžeš pustit dole (stisknutím na zlaté kolečko s bílou šipkou), nebo si ji můžeš jednoduše stáhnout ve formátu MP3 do tvého PC / tabletu / mobilu... a pouštět si ji kdekoliv a kdykoliv

Meditace k poslechu

Meditace ke stažení

Děkuji, že jsi si meditaci poslechl/a... dej mi vědět, co jsi prožíval/a, klidně komentuj opakovaně... pokaždé když něco prožiješ...

Pomůžeš tím sobě, uvědomit si, co se v meditaci stalo (můžeš to používat jako meditační deník), také pomůžeš druhým, co vše je možné zažít... a navíc ti mohu dát zpětnou vazbu... 😊 Namasté 🙏🏻

S láskou Barbara 💗

Meditační deník